Een opdracht, optreden of presentatie, we doen het allemaal graag goed. Wanneer dit niet meer voelt niet als een keuze, maar als iets wat goed moet gaan, heb je mogelijk last van faalangst.
Bij faalangst ben je bang dat je niet aan bepaalde verwachtingen kunt voldoen, of dat je op de resultaten wordt beoordeeld. Dat kan over iets praktisch zijn zoals een werkstuk, maar ook over sociale zaken zoals hoe je op anderen overkomt.
De oplossing tegen falen lijkt logischerwijs om nog beter je best te doen, wat weer kan leiden tot perfectionisme. Soms leidt het er juist toe dat je helemaal niets meer doet, want dan kun je niet falen. Kortom: faalangst is soms lastig te herkennen.
Hoe herken je faalangst?
Coaching bij faalangst
Faalangst kan zich op veel verschillende manieren uiten. De oorzaak van faalangst is bij iedereen verschillend. Samen gaan we op zoek naar wat er bij jou voor zorgt dat je angst voelt om te falen. En hoe je daar stap voor stap anders mee kunt omgaan. Na de coaching:
- Ervaar je meer ontspanning
- Sta je positiever in het leven
- Voel je je vrij en tevreden
- Maak je makkelijker stappen
